программирование циклов на паскале : просмотр фильм гримм : ролевые игры rpg : Карта сайта
Навигация
  языки программирования курсовая
  видео паркур дома
  браузер для просмотра фильмов онлайн
  цветочное оригами
  соколиная охота видео
  игры пазлы маджонг
  купальники для синхронного плавания
  планетарий салют
  рисунки для скрапбукинга
  пазлы натюрморт
  доски для плавания в бассейне
  объекты языка программирования
  серфинг в сети
  рыцарские походы
  петушок оригами
  уроки рисования природы
  программирование пультов nice
  пейнтбол в томске
  тренер по плаванию москва
  стрельба в населенном пункте
  травы грудной сбор
  монотипия пейзажная нетрадиционная техника рисования
  старый оскол плавание
  программное обеспечение системы программирования
  психологический тест рисунок дерева
  константин кузьмин спиннинг
  уроки плетения rainbow loom
  резьба по дереву видео скачать
  плетение кос видео уроки ютуб
  обзор спиннингов видео
  машины пазлы мультики
  пчеловодство на урале
  пазлы вкладыши
  просмотр фильмов в отличном качестве
  стрельба из травматического пистолета
sup серфинг мултики
С приходом Red Paddle SUP (stand up paddle surfing) стремительно набирает популярность в России. … - 9'6 Flow: уникальная доска, заточена для катания по горным рекам и серфинга в порогах.25 ноября 2014Самый популярный надувной SUP в мире, и самая продаваемая модель в обширной линейке RED PADDLE.  Доска для sup серфинга gladiator gu 10'6L.

Результаты Flotski SUP Wave Contest 2015. 4 июня 2015 года на мысе Флотский прошли соревнования по SUP серфингу в дисциплине вейв.

Что такое SUP?
SUP это аббревиатура английских слов Stand Up Paddle, что в переводе на русский означает «cтоя с веслом». Серфинг с веслом, можно называть его и так, это новый и очень разносторонний вид спорта, получивший в последние годы неслыханную популярность по всему миру. Находясь на специальной доске с веслом в руках вы можете расслабленно исследовать окружающие вас места. Для тех кто хочет больше активности SUP может дать серьезную тренировку всему телу.
Благодаря огромной популярности SUP в Америке многие Голливудские актеры и актрисы были замечены стоя на досках. В России SUP сёрфинг получил наибольшее признание в Санкт-Петербурге, именно в окрестностях этого города проводится больше всего соревнований и живет больше всего почитателей этого спорта. Большую популярность получили такие соревнования как июньский Кубок Балтики и Осенний марафон, проводимые под Питером в г. Выборг, где могут принять участие все желающие.
Научиться за 5 минут
Серфинг с веслом может освоить практически каждый потратив на это всего 5 минут или меньше. После этого вы можете исследовать озера, сплавляться по каналам, бороздить океаны и другие водоемы 365 дней в году. На Гаваях, в месте зарождения этого спорта, практически каждая семья имеет собственную доску. Самое большое преимущество SUP по сравнению с другими видами спорта в том, что вам необходимы только доска, весло и не нужна никакая специальная подготовка, просто берешь и плывешь. А если у вас есть большая доска, вы можете взять с собой в путешествие одного или двух детей или даже собаку, большой SUP имеет для этого достаточную плавучесть.
Держите себя в форме
Зачем изнурять себя тренировками в душном спортзале, когда вы можете достигнуть того же эффекта испытывая свободу которую предлагает вам SUP. Одной из причин по которой спорт так быстро растет является то, что он может предложить вам тренировку всего тела. Во время гребли и удерживания баланса используется каждая мышца вашего тела, сжигаются калории и вы вдыхаете свежий открытый воздух.
Неповторимое ощущение сёрфинга
В России огромное количество быстрых рек, гладких озер, бескрайних морей и других водоемов на любой вкус. Это превращает нашу страну в рай для вёсельного спорта и отдыха на воде. В последние несколько лет начали находиться места для классического волнового серфинга. Вместе с SUP вы можете ловить небольшие волны на морях или больших озерах во время ветреной погоды, а взяв надувную доску вы легко можете путешествовать с ней в любую точку мира. С такой доской справится даже девушка, половина практикующих серфинг с веслом — женщины, в основном это связано низким барьером входа в спорт по сравнению с другим досочным спортом.

Отличный ролик о Sup-серфинге в Сочи, сделанный на базе станции Matsesta Breeze: Sup серфинг в Сочи.16 октября 2015

Внутреннее равновесие
Когда вы подвержены стрессу ваше тело быстро теряет важные питательные вещества и начинается состояние дисбаланса организма. Усталость, волнения и связанные с этим боли — важные сигналы о том что ваше тело находится в дисбалансе. Занятия SUP в прямом и переносном смысле уравновешивает вас, проверенно на личном опыте редакторов сайта, час проведенный на воде смывает всё офисное напряжение, нервы и вы становитесь совершенно новым человеком. Естественное окружение и физические усилия быстро настраивают вас на правильное состояние ума. Очень популярно занятие SUP йогой.
SUP в соревнованиях
Совершенствование своих соревновательных, технических и волевых навыков не имеют предела. В Мире ежедневно проводятся локальные контесты и крупные соревнования на короткие и дальние дистанции, на исполнение трюков на волнах и преодоление препятствий на горных реках. Крупнейшее проводимое мероприятие это цепочка соревнований Stand Up World Tour, проводимых по всему миру в разных городах и местах, собирающих тысячи зрителей и большие призовые вознаграждения. Т.к. спорт еще относительно новый всё еще есть возможность установить свой мировой рекорд на дальность, скорость или выносливость.
Подгонка весла по росту
Мы рекомендуем вам брать регулируемое весло, во первых вы сможете его передавать кому угодно с другим ростом иле сможете укорачивать его если плывете на коленях. К тому де оно более компактно для перевозки. Какое весло должно быть по длине вы можете видеть на картинке справа, для серфинга по волнам прибавляйте 15 см, для спокойной воды 20, для гоночного режима 25 см.
Есть еще народный способ — вам нужно положить доску на землю, встать на неё, поставить весло лопастью на землю, вытянуть руку вверх и согнуть запястье, этот изгиб и будет необходимой средней высотой весла.
Зачем мне нужен лиш?
Лиш не позволит вашей доске скрыться от вас в течении, на волнах или ударить кого-нибудь если вы упали в воду. Он должен быть длиннее доски на 30см. Если вы знаете, что упадете, так как видите большую приближающуюся волну, притяните лиш как можно ближе к доске, это позволит вам контролировать ее и не сойти с трассы. Если вы собираетесь серфить, то не приобретайте спиральные лиши – они идеальны для небольших расстояний, но опасны во время волн, так как могут сильно запутаться. Для гладкой воды спиральный лиш подойдет хорошо.
Экипировка

Имя ему – SUP (от англ. Stand up paddle surfing), что можно перевести как «серфинг, стоя с веслом». Научиться им управлять можно за день

Проверьте свое оборудование: SUP, весло, лиш. Лучший совет перед тем как идти в воду.
Правильный выбор весла
Мы расскажем вам как правильно выбрать весло для SUP для вашего уровня и стиля гребли.
Как транспортировать SUP
Мы покажем вам простейший способ как переносить SUP.
Приступая к освоению!
C чего начать в освоении SUP?
Что делать когда ты упал
Рассмотрим ситуацию когда вы свалились с доски.
Безопасность во время SUP-серфинга
Падл-серфинг это очень безопасный вид спорта, но когда что то идет не так, это провоцирует ситуации когда все может пойти еще хуже. В этом эпизоде мы рассмотрим как оставаться на воде в безопасности.
Золотые правила стендап серфинга
Основные правила наибольшей эффективности, комфорта и безопасности.
Техника идеальных гребков
Используя правильную технику гребли вы можете делать это с наибольшей эффективностью и силой, одновременно снижая нагрузку на тело. Мы покажем вам технику идеальных гребков.
Подметающие гребки
Подметающие гребки наиболее эффективны при поворотах вашего SUP. Рассмотрим правильную технику таких гребков.
Боковые гребки
Боковые гребки двигают вашу доску боком, они дают возможность передвигаться не меняя направления носа, оставаясь стоять по направлению движения.
Грести прямо!
Несколько разных техник чтобы заставить вашу доску идти по прямой линии.
Передвижение по доске
Чтобы получить максимальную отдачу от вашей доски важно уметь грамотно и уверенно передвигаться по ней.
Центробежные повороты
Как правильно и устойчиво делать центробежные повороты на вашем SUP.
Превращаем SUP в Сёрф
Дизайнер досок Питер Пэн объясняет несколько важных правил превращения вашего SUP в сёрф доску.
Как начать серфить
Как доставить ваш SUP в сёрф зону.
Серфинг!
Смотрим на азы SUP серфинга.
Техника гребли
Одним из главных отличий серфинга с веслом от других видов спорта является то, что доска представляет собой отличный способ передвижения. SUP – прекрасная возможность путешествовать, где капитаном будете вы сами. Единственный момент, на который стоит обратить внимание в данном случае – это техника, которая важна, также как механизм в часах. И не нужно пересекать Тихий океан, чтобы стать крутым гребцом. Достаточно знать главные правила.
Азы
Положение рук: Если вы держите весло выше головы, то ваши локти должны быть согнуты на 90 градусов. Иначе все ваши старания будут не эффективны. Поставьте крестики или наклейте ленты туда, где должны быть ваши руки. Потом вы привыкнете.
Положение ног: Казалось бы, как еще можно ставить ноги на этой плоской доске, но оказывается, что положение ног является чуть ли не главным фактором для успешной гребли. Поставьте ноги на ширине плеч, одна нога на несколько сантиметров впереди от другой (какая – это вы уж сами решайте), чтобы стабильно держать вас. Меняя весло, определите для себя – нужно ли также переставлять ноги. Вы это поймете во время практики.
Техника.
Ход весла можно поделить на несколько этапов.
Итак:
Нырок. Вы опустили весло в воду. И прежде чем вытаскивать его из воды убедитесь, что оно глубоко в воде.
Рывок. Теперь сосредоточьтесь на том, что не доска вас несет по воде, а вы доску. Держите руки прямо и приложите максимальное количество усилий, чтобы размахнуться веслом под водой. Вы должны стремиться к одинаково сильным рывкам во время всего движения.
Возвращение. Когда весло уже достигает поверхности нужно его доставать из воды. К этому времени оно должно быть не более двух футов позади вас. Цель – поднять весло быстро, под углом, получив наименьшее сопротивление воды. Поверните весло на 90 градусов, но перед очередным нырком в воду не забудьте вернуть его в прежнее положение.
Двигайтесь по прямой!
Некоторые доски идут по прямой гораздо лучше, чем другие, и от этого требуют не так много внимания на этот момент. Длинные, узкие SUPы вообще практически не сходят с маршрута, в отличие от досок с большими плавниками. Такие длинные доски проходят большие дистанции легко, и менять весло совсем не обязательно. Короткие и более широкие доски принято считать более маневренными, поэтому смена весла тут будет намного чаще, если вам нужно двигаться по прямой.
Несколько советов…
Не смотрите на доску. Смотрите перед собой. Тогда вы точно будете двигаться прямо.
Наклоните доску. Если вы надавите на одну из сторон больше то заметите, что доска будет отклоняться от курса меньше. Опять же, на узких досках это делать не приходиться или сила давления должна быть значительно меньше, чем на SUPе более широком.
И последнее, чем больше вы проводите времени на воде, тем лучше становится ваша техника. Применив все наши советы, вы увидите, насколько они улучшат ваши результаты. Возможно, вам покажется это не сложным, но помните – отличная техника требует времени. И только тогда вы достигнете высоких результатов в маневренности, в прохождении волн или даже в «дружеских» гонках на спокойной воде.
Желаете узнать больше ? Вам сюда:

Фото и видео

SUP – stand up paddle board – доска для серфинга, на которой гребут веслом.  SUP серфинг был заморожен на несколько десятилетий…


Название его - SUP, аббревиатура от английских слов «stand up paddle surfing», дословно означающих как «серфинг, стоя с веслом».14 ноября 2011Что такое SUP-surfing (сап-серфинг). SUP – это аббревиатура английских слов Stand Up Paddle, что в переводе на русский означает «cтоя с веслом».

Продажа надувных досок для SUP серфинга, обучение, прокат. В наличии надувные доски Red paddle, Bic, Jobe, Surface, EZ Принимаем предзаказ на доски


Катание на Stand-Up Paddle Board - отличный вид спорта и проведения времени.  Доски SUP Boards для серфинга и кайт серфинга делают их легче для новичков.– В последнее время sup-серфинг («Stand Up Paddle Surfing» или «Встать, весло серфинг») становится все более популярен в нашем морском городе18 августа 2015

SUP-серфинг или Stand Up Paddle Surfing с каждым днем обретает все больше поклонников среди владивостокцев.24 июля 2015


Stand-up Paddle Board - это доска с веслом для катания по воде.  SUP серфинг - это совершенно новый и современный вид развлечения в Крыму.SUP-серфинг (Stand Up Paddle Surfing) — это серфинг с веслом, новый для России, но уже довольно популярный во всем мире вид спорта и отдыха.

9 футов 6 дюймов ( 290 см ) надувные доски для серфинга SUP весла доска EVA палубе 76 см в ширину 10 см толщиной нагрузка 115 kgs.


SUP - это аббревиатура слов "stand up paddle", т.е. гребля веслом стоя. SUP серфинг - это использование доски для серфинга или виндсерфинга с веслом.Узнай все про SUP серфинг с Shark, который также называют и супсерфинг, и сап серфинг, и stand up paddle, но суть одна - серфинг на доске с веслом.

Надувные Доски Для SUP Серфинга.  Новая и уникальная доска от Red Paddle предназначена для SUP-туризма и путешествий.


SUP surfing.  sup, sup серфинг, дайвинг, крым, лето, новый вид спорта, новый свет, обучение серфингу, отдых в судаке, продажа sup досок, развлечения в крымуSUP-серфинг (от англ. Stand up paddle – стоя с веслом) или паддлбординг – очень популярный в США, Канаде, Европе и Тихоокеанском регионе вид спорта.

Серфинг с Веслом (Stand-up Paddling), или SUP, это один из вариантов серфинга, где Surfer используется весло для перемещения по воде, стоя на доске для серфинга.


Как выяснилось, это называется Stand up paddle серфинг или SUP серфинг. Об этом виде спорта и о том, как пройти в Зеленограде тест-драйв и обучение11 июля 2014Количество занимающихся серфингом с веслом (Stand Up Paddle Surfing) резко увеличилось за последние несколько лет.

SUP (Stand up puddle) серфинг — относительно новое плавсредство. По большому счету, это жесткий надувной матрас


SUP это аббревиатура английских слов Stand Up Paddle, что в переводе на русский означает «cтоя с веслом». Серфинг с веслом, можно называть его и такСерфинг с Веслом или SUP (Stand-up Paddling) один из вариантов серфинга, где райдер пользуется веслом для перемещения по воде стоя на доске для серфинга.

Что такое SUP серфинг с веслом? Это относительно новый вид спорта, в основе которого катание на доске с веслом. Доска (sup board) - надувная, легкая и удобна


Гребля/SUP. Доски для серфинга только на первый взгляд кажутся одинаковыми.  Аббревиатура SUP есть производная трех слов английского языка: stand upОбучение sup серфингу. SUP серфинг — это очень простой вид спорта, не требующий навыков.

SUP серфинг Кэмп. Проживание 7/14 ночей в серф вилле. Подходящая экипировка: доска и неопреновый костюм.


Проверено нами этим летом на пляжах Приморья и чемпионате России по серфингу. Катание на SUP особенно нравится девушкам.18 марта 2013Осенний марафон по SUP-серфингу4 сообщения

Если, ширина стандартных досок для традиционного серфинга начинается с размеров в 50см, то, доски, которые использует sup серфинг, имеют ширину от 65см


SUP-серфинг. Это по-настоящему уникальный спорт, который подходит для всей семьи. Вы можете серфить на волнах или грести по гладкой воде.Эта доска идеально подойдет для того, чтобы познакомиться с основами SUP и серфинга.

Первый Российский электронный журнал про SUP-серфинг - самый быстроразвивающийся водный вид спорта в мире.


Размеры доски разработаны таким образом, что идеально подходят для тех, кто впервые решил заняться SUP-серфингом.SUP–серфинг – относительно молодой вид водного спорта и увлекательное хобби, позволяющее совместить несколько видов развлечений на воде

Выбирая надувной sup серфинг того или иного производителя, рекомендуется ознакомиться с отзывами реальных пользователей в интернете


sup серфингбердsup серфинг в санкт-петербурге

sup серфинг это


sup серфинг в крымуsup серфинг сайтов

sup серфинг владивосток


sup серфинг бердsup серфинг надувной

sup серфинг с


sup серфингистsup серфинг фото

sup серфинг видео


sup серфинг наsup серфинг

Новости
Рис. 2 Схема механизма натяжения для плетения сетки рабица. Операцию плетения выполняют в такой последовательно.

план работы по. нетрадиционному рисованию. Воспитатель: Баранова Лидия Викторовна.  рисованию, важно помнить, что для успешного овладения детьми умениями и навыками необходимо учитывать возрастные и индивидуальные

Между тем освобожденный из-под ареста Корнилов начинает свой Ледяной поход… …Истина не дается сразу.

Самое прочное плетение - Бисмарк,в любых вариациях:плоский,московский,арабский,ручей.  У меня бисмарк цепь и браслет.  Приложить фото.10 февраля 2014

Где купить пазл в Казани? Список магазинов: Toy. Широкий ассортимент детских игрушек LEGO, игры Bakugan, Ben10, TRON, куклы Bratz, Moxie, Zapf Creation, мягкие игрушки Aurora, Nici, Disney, модели машинок Welly, электромобили

"ролевые игры для девочек". Ализон Мичалк Кэйти Перри - Создать Стиль.  Лучшие Игры для девочек на 777igr.ru.

Пазлы – это древняя головоломка. Ее любят взрослые и дети. Только вот беда – чтобы собрать пазл, нужно много времени

Проведение сюжетно-ролевых игр с музыкой требует очень осторожного и гибкого руководства воспитателя.  Удобно вводить музыку в такие сказки, на текст которых написаны оперы или детские музыкальные игры. (

Уровень 1. Основы веб-программирования 2010 - Основы веб-программирования. В раздаче полный набор - видео, лабы, презентации.

Детский спорт.  Действительно, спортивные бальные танцы имеют непосредственное отношение к физическому воспитанию и культуре.

Flash is a registered trademark of Macromedia, Inc.